THINK MOVEMENT NOT MUSCLE
L’ALLENAMENTO
L’ALLENAMENTO
L’ALLENAMENTO
Il servizio di personal training rappresenta un efficace strumento di prevenzione per la salute e di crescita per la performance sportiva, attraverso un approccio basato sulla valutazione delle qualità di movimento in funzione delle quali programmiamo specifici protocolli di allenamento finalizzati al raggiungimento del traguardo prefissato.
Il nostro obiettivo è il tuo benessere, il tuo benessere la nostra soddisfazione! Nulla viene lasciato al caso, è compito di un Trainer Chinesiofit guidarti attraverso un servizio di coaching completo che sappia essere esaustivo anche in termini di corretto stile di vita e sana alimentazione.
QUALITY LAB
In particolare, quando progettiamo un protocollo di lavoro il punto di partenza è l’analisi qualitativa del movimento attraverso lo screening FMS, un metodo di valutazione strutturato in 7 test aventi lo scopo di determinare le principali aree di carenza di movimento, rilevando gli aspetti qualitativi e quantitativi inerenti la mobilità, la stabilità e le asimmetrie del soggetto.
A nostro avviso, fissare gli obiettivi in fase di anamnesi e valutare la composizione corporea è fondamentale ma se, nell’approccio all’allenamento, il soggetto presenta specifici deficit motori a cui non viene data la giusta attenzione, è impensabile ottenere i risultati sperati salvaguardando allo stesso tempo la salute fisica.
QUALITY LAB
In particolare, quando progettiamo un protocollo di lavoro il punto di partenza è l’analisi qualitativa del movimento attraverso lo screening FMS, un metodo di valutazione strutturato in 7 test aventi lo scopo di determinare le principali aree di carenza di movimento, rilevando gli aspetti qualitativi e quantitativi inerenti la mobilità, la stabilità e le asimmetrie del soggetto.
A nostro avviso, fissare gli obiettivi in fase di anamnesi e valutare la composizione corporea è fondamentale ma se, nell’approccio all’allenamento, il soggetto presenta specifici deficit motori a cui non viene data la giusta attenzione, è impensabile ottenere i risultati sperati salvaguardando allo stesso tempo la salute fisica.
LA SALA
Lo studio offre una moltitudine di soluzioni per l’allenamento attraverso strumenti di alta qualità con tecnologie all’avanguardia, come nel caso del Kinesis Personal Vision by Technogym oppure del Functional Trainer Keiser, che adotta un sistema pneumatico consentendo di allenarsi a qualsiasi velocità in massima sicurezza senza che la massa e la gravità influiscano sull’esecuzione del movimento; questo ci permette di poter simulare e allenare innumerevoli gesti motori specifici delle discipline sportive per cui si vuole migliorare la performance.
Una sala pesi attrezzata con appositi rack, manubri, kettlebell e bilancieri di vario tipo, insieme ad un’area cardio munita di Tapis Roulant, Air Bike e Vogatore, ci permettono di poter lavorare per differenti scopi, dalla preparazione atletica sport-specifica con programmi di strenght e conditioning, ai protocolli con fine estetico quali dimagrimento, ricomposizione corporea, rinforzo muscolare, oppure su percorsi di rieducazione fisico-motoria e potenziamento post infortunio.
LA SALA
Lo studio offre una moltitudine di soluzioni per l’allenamento attraverso strumenti di alta qualità con tecnologie all’avanguardia, come nel caso del Kinesis Personal Vision by Technogym oppure del Functional Trainer Keiser, che adotta un sistema pneumatico consentendo di allenarsi a qualsiasi velocità in massima sicurezza senza che la massa e la gravità influiscano sull’esecuzione del movimento; questo ci permette di poter simulare e allenare innumerevoli gesti motori specifici delle discipline sportive per cui si vuole migliorare la performance.
Una sala pesi attrezzata con appositi rack, manubri, kettlebell e bilancieri di vario tipo, insieme ad un’area cardio munita di Tapis Roulant, Air Bike e Vogatore, ci permettono di poter lavorare per differenti scopi, dalla preparazione atletica sport-specifica con programmi di strenght e conditioning, ai protocolli con fine estetico quali dimagrimento, ricomposizione corporea, rinforzo muscolare, oppure su percorsi di rieducazione fisico-motoria e potenziamento post infortunio.
